{"id":302,"date":"2015-09-28T06:35:39","date_gmt":"2015-09-28T06:35:39","guid":{"rendered":"http:\/\/kbt-barbaric.com\/kbt\/?page_id=302"},"modified":"2023-10-01T21:02:55","modified_gmt":"2023-10-01T21:02:55","slug":"pobijedite-depresiju","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kbt-barbaric.com\/kbt\/pobijedite-depresiju\/","title":{"rendered":"Pobijedite depresiju"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-303\" src=\"http:\/\/kbt-barbaric.com\/kbt\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/knjiga-pobijedite-depresiju.jpg\" alt=\"knjiga-pobijedite-depresiju\" width=\"300\" height=\"415\" srcset=\"https:\/\/kbt-barbaric.com\/kbt\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/knjiga-pobijedite-depresiju.jpg 300w, https:\/\/kbt-barbaric.com\/kbt\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/knjiga-pobijedite-depresiju-217x300.jpg 217w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Depresija je jedan od glavnih psihi\u010dkih problema dana\u0161njeg doba i sve je ve\u0107i broj ljudi koji se povremeno suo\u010davaju s depresivnim simptomima i stanjima. Usprkos tome \u0161to su do danas razvijene efikasne psihoterapijske metode za ubla\u017eavanje depresivnih stanja, relativno je mali broj ljudi koji zatra\u017ee pomo\u0107, a jo\u0161 manje onih koji dobivaju adekvatne tretmane.<\/p>\n<p>Aktualna hrvatska zbilja predstavlja okru\u017eenje u kojem razli\u010diti objektivni razlozi mogu potaknuti depresivne reakcije. Te\u0161ko\u0107e u suo\u010davanju sa zahtjevnom realno\u0161\u0107u ne moraju zna\u010diti prisutnost bolesti ili poreme\u0107aja. Kratke psiholo\u0161ke intervencije mogu zna\u010dajno pridonijeti lak\u0161em i br\u017eem oporavku iz stresom izazvanih neugodnih stanja.<\/p>\n<p>Brojna istra\u017eivanja potvr\u0111uju da bihevioralno-kognitivna terapija, kao jedan od najpopularnijih psihoterapijskih pristupa dana\u0161njeg doba, pokazuje najve\u0107u u\u010dinkovitost u njezinom tretmanu. Veliki problem s kojim se ovaj psihoterapijski pristup suo\u010dava je kako njegove efikasne metode u\u010diniti dostupnima svima onima koji pate od razli\u010ditih psihi\u010dkih smetnji. U poku\u0161aju pove\u0107anja dostupnosti bihevioralno-kognitivnih intervencija u SAD-u su vrlo rasprostranjeni priru\u010dnici samopomo\u0107i , dok se u Velikoj Britaniji od nedavno uvode tzv. \u201eterapije niskog intenziteta\u201c koje ne zahtijevaju visoko kvalificirane terapeute i postavljaju manje financijske zahtjeve na zdravstveni sustav. Kod nas do sada nije bilo sli\u010dnih poku\u0161aja, tako da priru\u010dnik Dragice Barbari\u0107 predstavlja prvi korak u tom pravcu na hrvatskom jeziku, pribli\u017eavaju\u0107i principe i tehnike bihevioralno-kognitivne terapije velikom broju ljudi. Knjiga je sjajan poticaj mnogima da samostalno krenu u borbu sa stanjima bezvoljnosti, pasivnosti i povla\u010denja od drugih ljudi koja ih lako mogu odvesti u dublja depresivna stanja, kao i izuzetno korisna pomo\u0107 onima koji su ve\u0107 uklju\u010deni u psihoterapijski tretman u br\u017eem usvajanju novih vje\u0161tina i uspje\u0161nijem napredovanju prema odabranom cilju.<\/p>\n<p>Posebnu \u010dar predstavlja optimisti\u010dan stav autorice kojim s puno razumijevanja i ohrabrenja pristupa \u010ditateljima poti\u010du\u0107i ih da postupno, ali ustrajno nastoje promjeniti svoje misli i nekorisna pona\u0161anja, a sve s ciljem \u201eda vode sadr\u017eajniji i sretniji \u017eivot\u201c.<\/p>\n<p>prof. dr. Ivanka \u017div\u010di\u0107-Be\u0107irevi\u0107<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Depresija je jedan od glavnih psihi\u010dkih problema dana\u0161njeg doba i sve je ve\u0107i broj ljudi koji se povremeno suo\u010davaju s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kbt-barbaric.com\/kbt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/302"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kbt-barbaric.com\/kbt\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/kbt-barbaric.com\/kbt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kbt-barbaric.com\/kbt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kbt-barbaric.com\/kbt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=302"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/kbt-barbaric.com\/kbt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/302\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1155,"href":"https:\/\/kbt-barbaric.com\/kbt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/302\/revisions\/1155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kbt-barbaric.com\/kbt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=302"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}